FAQ

Le mont Kilimandjaro est la plus haute montagne de l´Afrique et n´a pas besoin de
connaissances techniques en alpinisme ou en escalade.
Tout ce dont vous avez besoin est de marcher lentement mais surement. Pour pouvoir
atteindre le sommet, votre corps doit suffisamment s´acclimatiser. Il est important
d´etre péparé pour ce trek: physiquement, émotionellement et spirituellement. Un
autre point très important est la preparation de votre équipement avant le depart pour
la Tanzanie.

Préparation physique
Il est très important que votre corps soit correctement prepare pour le challenge physique du
Kilimandjaro. Le mieux vous etes prepare, le mieux vous allez conquérir le plus haut point
d´Afrique. Une bonne preparation va avoir une contribution significative pour votre confiance et
votre force mentale.
Préparation mentale
Le Kilimandjaro est une experience extraordinaire et tout le monde peut atteindre son sommet (
Pic Uhuru). Pensez à ca quand vous vous préparez pour votre expedition. Vous n´allez pas etre
seul car l´équipe de Primetime Tanzania Adventures “Climb it and Clean it” va vous aider à vous
sentir à l´aise et va etre à vos cotés sur chaque pas sur le chemin. Pensez toujours positif et vous
allez vous régaler pendant l´excursion.
Check-up médical
Avant de commencer un entrainement physique il est toujours recommendé et plus sage d´avoir
un avis et certificate medical d´un medecin. Connaitre votre etat de santé est une clé essentielle
car vous allez marcher en haute altitude et il peut y avoir des risques si vous n´avez pas consulté
un medicin et par malheur vous avez des problemes au Coeur ou aux poumons et vous pourriez
devoir etre evacué de la montagne.

Si vous avez l’intention de grimper au Kilimandjaro, nous vous recommandons de lire notre
guide sur le mal des montagnes (mal des montagnes) pour en savoir plus sur ce qu’il est, sa cause
et sa prévention.
La définition de la maladie d’altitude (maladie aiguë des montagnes)
C’est une maladie qui va d’un léger mal de tête et de la fatigue à une accumulation de liquide
dans les poumons ou le cerveau à haute altitude, pouvant mettre la vie en danger. Le mal
d’altitude aigu est la forme la plus bénigne et la plus courante. Parce que de plus en plus de gens
voyagent dans des zones de haute altitude, comme l’ascension du Kilimandjaro.

Haute Altitude: 1500 – 3500 m (5000 – 11500 ft)
Très haute Altitude: 3500 – 5500 m (11500 – 18000 ft)
Extrême Altitude: au dessus 5500 m (18000 ft)

La montée peut être tentée entre 6 à 10 jours. Nous recommandons un minimum de 6 à 8 jours et cela dépend de la route que vous empruntez – cela maximisera votre expérience et réduira le risque du mal de l’altitude. Nous personnaliserons votre itinéraire en fonction de vos besoins et du temps dont vous disposez.

C’est plus court et peut prendre 3 à 4 jours. C’est un bon échauffement pour le Kilimandjaro. Encore une fois, nous personnaliserons votre itinéraire en fonction de vos besoins et du temps dont vous disposez.

Les meilleures périodes pour gravir le Kilimandjaro sont les mois les plus secs de l’année, en particulier les mois de janvier, février et août, mais entre janvier – mi-mars et juin-octobre – les conditions sont raisonnables. Le souci le plus important est la sécurité, pouvoir profiter de la randonnée et vivre une expérience inoubliable. Nous ne recommandons pas le trekking pendant la saison des pluies, car les effets de la pluie, de la boue, de la neige, de la glace et du froid peuvent être très pénibles pour le corps. En conséquence, vos chances d´atteindre le sommet
augmentent également de manière significative par beau temps. Bien sûr, la montagne reçoit également plus de visiteurs pendant ces périodes. Mais rappelez-vous, nous ne pouvons pas prédire le temps, vous devez donc vous préparer au pire.

Il est plus facile de mesurer votre journée en fonction du temps plutôt que de la distance. Vous vous lèverez au lever du soleil, prendrez votre petit déjeuner et partirez vers 8h. Vous marcherez entre 4 et 6 heures par jour, mais vous vous arrêterez pour le déjeuner et votre guide suivra vos progrès. La nuit que vous avez au sommet est légèrement différente.

L´ascension au sommet commence à minuit et vous devriez atteindre le sommet au lever du soleil, ce qui est magnifique. C’est le meilleur moment car c’est la partie la plus calme et la plus claire de la journée.

Nous vous fournirons une liste complète du kit que vous devriez mettre dans un grand sac à dos qu’un porteur transportera pour vous. Le poids maximum devrait être de 20 kg. Vous devriez alors prendre un sac de jour que vous emporterez. Dans ce sac vous devriez prendre votre appareil photo, votre eau et tout ce dont vous avez besoin pour la journée.

Cela varie d’un client à l’autre, à mesure que nous réalisons chaque trek selon vos
besoins, mais généralement ce qui suit:
• Conseils gratuits avant votre voyage en Tanzanie et dans les pays d’Afrique de l’Est
• Rencontrez votre équipe de professionnels et de guides et porteurs expérimentés avant votre trek
• Nous vous rencontrerons à Moshi ou à Arusha et nous passerons à la porte de la
montagne.

• Pension complète – petit-déjeuner déjeuner et dîner
• Eau
• Hébergement – tentes ou cabanes selon l’itinéraire choisi.

Votre équipement personnel – nous pouvons vous aider à acheter / louer du matériel que vous n’apportez pas.
Pourboires pour votre guide / porteur et chef

Pour 1 ou 2 clients – vous aurez un guide principal qui sera en charge de votre randonnée et un assistant guide, un chef et des porteurs qui porteront vos sacs et votre équipement pour le trekking. Si vous êtes un groupe plus important, il y aura évidemment plus de personnel.
C’est normalement le guide qui rend votre expérience unique. Ce sont des personnes fabuleuses, dont beaucoup ont de longues années d’expérience de l’escalade de cette montagne vraiment incroyable.

Il est très important de vous assurer que vous avez la bonne assurance pour votre
voyage. Assurez-vous d’informer votre compagnie d’assurance que vous allez gravir la montagne. Malheureusement, nous ne sommes pas en mesure de vous fournir cette assurance. Vous devrez nous fournir les informations suivantes avant votre ascension,
en cas d’urgence: assureur, numéro de police et numéro d’urgence médicale.